サラリーマン奮闘記

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残業のストレスからメンタルを維持する習慣

今回は残業でたまるストレスから、メンタルを守る方法について紹介します。結論、仕事から帰って寝るだけの状態を作らない。ハードルが高いことを目標とせず、一日1時間は自分を甘やかす時間を作る。7
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FIREを達成そうな人と、できなそうな人の特徴 ~副業やセミリタイアを逃げ道にしてはいけない~

セミリタイアやFIREを目指す人はたくさんいますが、実際に達成しそうな人と、達成しそうもない人に明確に分かれます。両者の特徴を比べて、その差は何かを考察してみました。
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仕事で大失敗した時の対処法と切り替え法 ~修羅場の中でのメンタルケア~

仕事で大きな失敗をしてしまったとき、どのように対応し自分のメンタルをケアすればいいのかについて、実践していることを紹介します
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日々のストレスへの向き合い方と、おすすめストレス解消法

仕事を頑張るあなたに、ストレスの向き合い方と、おすすめのストレス解消法をご紹介します。
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本当に誇り高い人ほど、謙虚に生きることができて成功できる

よく「成功したければプライドは捨てるべき」という意見を聞きますが、「誇り」と「驕り」の違いについて、理解できていますが?プライドとは何かについて私見を述べ、プライドを捨てるべきかについて解説します。結論、本当に誇り高い人ほど、謙虚に生きることができて成功できる。
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【仕事効率向上】仕事で他人を巻き込む方法 ~人を動かす3つの動機~

自分の仕事の効率を上げるためには、仕事を他人に振ったり、他人を巻き込むことが重要です。とはいえ、人に仕事を振ったりするが、上手くできない人も多いでしょう。今回は仕事の効率を上げるうえで必須のスキル、自分の仕事に他人を巻き込むコツについて解説します
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【仕事を辞めたいのに辞められない】から抜け出す方法

今回は「 仕事辞めたいのに辞められない 」と感じる人が、自分が本当に「仕事を辞めたいのか」、「辞められないのか」を分析し、モチベーションを取り戻すための方法について解説します
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パワハラ上司を懲戒に追い込む方法 ~内部通報を使う際に絶対に押さえておきべきこと~

内部通報を用いてパワハラ上司を懲戒にした実体験をもとに、内部通報をする際の注意点と絶対にするべき準備について書いていきます
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【実録】仕事やパワハラのストレスによる鬱(うつ)から立ち直ったきっかけと考え方

私が仕事のストレスによる鬱から立ち直った方法を書いています。ストレス社会で戦うサラリーマンや、仕事がうまくいかず苦しんでいる方へ、 仕事・働き方への考え方を変える一助となれれば本望です。
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パワハラ上司に対抗するための、部下が取りうる3つの選択肢 ~反撃する前にしっかり対策すること~

パワハラ上司を懲戒に追い込んだ経験談をもとに、上司からパワハラを受けた際、部下が取れる選択肢について解説します。また、上司を訴える際の注意事項と心構えについても解説します
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