どうも、ダルクです(/・ω・)/
タイトルの通りですが、
はじめてメンタルクリニックに行っていました
楽しい話ではありませんが、
せっかくなので日記のように書いておきます
日頃、仕事で精神を追い込まれている方は、
少し参考になれば幸いでございます
メンタルクリニックに行くきっかけ
まぁ、メンタルクリニックって、
結局は精神科じゃないですか
で、ちょっと前まで自分がお世話になるとか、
思ってもみませんでした
おそらく一生関わらないとさえ感じていたくらいです
私が今回メンタルクリニックに初めて通院した経緯は、
職場の産業医の勧めがあったからです
長時間労働の結果、産業医面談に
私のSNSのツイートを見るとわかると思うのですが、
私の部署は社内でも有数のブラック部署です
会社自体はホワイト企業と言われていますが、
我々のような例外の部署も大企業にはあるものです
他部署が同じ会社と思えません(;・∀・)
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おかげさまでこのブログも、
下記のようなメンタル維持法のノウハウで溢れておりますｗ
ありがたいなー（棒）
悩めるサラリーマンお方は是非ご覧ください
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まぁ、個人でどうにもならない程、
組織自体が終わってるんですよね
この職場に未来はありません
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私は比較的課題をこなす意思がまだあるせいか、
ことごとく仕事が集まり長時間労働になっていましたので、
産業医の面談が必要になりました
実はこれまでも何度か産業医面談の対象になったのですが、
面談は任意で断れるため、希望していませんでした
しかし、最近は体調面にも不安があたので、
良い機会と思い問診を受けようと考えたのです
まぁ、こんな状態↓だったので
自分が正常か確かめたくなったんですよ
産業医とのやりとり ～お前仕事しろ～
さて、そんなこんなで産業医の面談ですが、
これがもう滑稽でした
一部再現します
さて、ダルクさん
結構残業されていますが仕事大変ですが
はい
仕事いっぱいあるので
さぁ、どうぞ仕事の不満を聞きますよ
？？
あの、貴方に仕事の愚痴とか悩みとか、
話す気ないですよ
？？
ではなぜ面談に？
いや、最近夜に漫然と起きていたり、
無気力で風呂とか歯磨きすら億劫です
動悸で起きたりします
これは疲れているだけか、
治療が必要なのか判断できなくて、
相談したかったんです
……私にはわかりませんね
いや、びっくりしました
おそらく弊社で産業医面談に行く人は、
仕事の愚痴とか上司の悪口とか、
自分の立場に対する不満しか言ってこなかったんでしょうね
産業医というより、
スナックのママみたいな使い方ばかりされていたせいか、
先生も面食らったようでした
それはそれとして、
この産業医役に立たない(;・∀・)
といことで紹介状だけもらって、
近所のメンタルクリニックに行くことになりました
メンタルのセルフケアや、
コントロールは大分ノウハウがあると思うのですが、
そろそろ一回プロに診てもらおうと思ったんですよね
人生初のメンタルクリニック
さて紆余曲折あってようやく、
近所のメンタルクリニックに行きました
診察では簡単なチェックシートを記入したんですが、
私はちょうど「正常」と「異常」の境にいました
ギリギリセーフだけど崖っぷち
と、いうことらしいです(;・∀・)ｗ
うん、そうだと思った（笑）
だからこぞ行く気になったんだし
まぁ、あまり期待はしていませんでしたが、
通院が無茶しないための、
ひとつ楔になればいいなと思います
医師から処方箋を出してもらったのですが、
休日の夕方に診察を受けたため当日に薬局に行けず、
平日は残業で帰れず、
結局薬は受け取れておりません(^_^メ)
…踏みとどまれるのか(;・∀・)？（笑）
また今週も通院することになっているので、
経過をみつつ、自分の身を守っていこうと思います
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