どうも、ダルクです(/・ω・)/
先日こんなポストをしたところ、
みなさんからたくさんのご意見をいただきました
私のアカウントのフォロワー数でこのリプ数は異常なので、
反響に驚いています(;・∀・)(笑)
みなさん、ご協力ありがとうございました
せっかくなので皆さんからいただいた意見を集計して、
ランキング形式で紹介したいと思います
ちなみに私のストレス発散法は、
過去記事に書いています
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第５位タイ 自然を鑑賞する ４票
海を眺める、月を眺めるなど、
いろんな表現がありましたので、
自然を鑑賞するという項目でまとめてみました
確かに、お金を使わず、少ない気力で出来るという条件を、
見事に満たしている気がします
私も近くに海があるので、
仕事のストレスが本当にひどいときは海を眺めたりしていました
町中の神社の境内なども、
意外と自然が溢れていたりもしておススメです
春は桜、紫陽花、夏は深緑、秋は紅葉と月
春夏秋冬、花鳥風月を愛でて生きていきたいですね
個人的には月を眺めるのが好きです
第4位 ヨガ ５票
ヨガのランクインは実はめちゃくちゃ意外な結果でした(;・∀・)
最近流行ってんなとは思ってましたが、
想像以上でしたね
そもそもヨガってなんやねんと(笑)
鶴太郎がガリガリになってる絵しか出てきません
ルーツは仏教で悟りの境地に達する瞑想のようですが、
エクセサイズみたいになってるようですね
ストレッチと体操の中間みたいなもんでしょうか
瞑想を勧めてくれたひとも数人いましたが、
ヨガにも瞑想の要素があるのかもしれません
第3位 寝る ６票
ザ・シンプル
気力もお金も使わない究極の手段
ぶっちゃけ、ストレスを感じるとき、
睡眠不足はストレスを増長させます
睡眠はめちゃくちゃ大事です
私も最近ポケモンスリープで、
出来るだけ睡眠を意識をしようとしています
ただ、ストレス発散とはまた違うかもしれませんね
人間は必要以上に眠れませんし、
寝ればいいという問題でもないでしょう
そもそもストレス高いと寝れなくなるので、
その前に手を打ちたいですね
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第2位 散歩 10票
2位は散歩(ウォーキング)がランクインです
5位の自然を鑑賞するのにも近しい気がします
やはり適度に体を動かしながら、
景色を見て歩くのはいい気分転換になりますし、
健康にもいいですね
私も探索は好きなので、
近所をぶらぶら歩いたりしています
第1位 温泉、銭湯、サウナ系 13票
栄える第1位はお風呂系ですね
温泉とかサウナ、家庭のお風呂という意見も、
今回はまとめてカウントしました
何を隠そう、私も温泉は大好きで、
2021年くらいは全国の温泉地をまわったり、
近所の温泉施設に月に2回ほど通ったりしていました
2023年からは疎遠になっていたので、
今回アンケート結果を受けて、
温泉に行ってきました
みなさん、アンケートご回答ありがとうございました(*´▽｀*)
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番外編 プラモ作成 1票
番外編として、プラモ作成を上げてくれた方もいました
私としてもプラモは没頭できて、
いろんなことを忘れることが出来る趣味なのでおススメです
プラモの記事も書いてるので、
よければ合わせてご覧ください
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全得票がコチラ↓(下ネタ除く)
| 項目 | 得票数 |
|---|---|
| 温泉・銭湯・サウナ | 13 |
| 散歩 | 10 |
| 寝る | 6 |
| ヨガ | 5 |
| 自然鑑賞 | 4 |
| お酒 | 3 |
| 瞑想 | 3 |
| 読書 | 3 |
| 動画鑑賞 | 3 |
| 筋トレ | 3 |
| モノを殴る | 3 |
| 漫才 | 3 |
| プラモデル | 1 |
| 音楽鑑賞 | 1 |
| キャンプ | 1 |
| マッサージ | 1 |
| 断食 | 1 |
| ウインドウショッピング | 1 |
| カラオケ | 1 |
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